鱸魚(yú)為常見(jiàn)的經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)之一，也是發(fā)展海水養(yǎng)殖的品種。鱸魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。鱸魚(yú)能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用，還可以治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、高血壓患者可以吃鱸魚(yú)嗎

2、鱸魚(yú)是發(fā)物嗎

3、吃鱸魚(yú)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

高血壓患者可以吃鱸魚(yú)嗎

高血壓的患者可以吃鱸魚(yú)的，吃鱸魚(yú)對(duì)高血壓患者的健康是有益處的，這是低脂肪的飲食，可以輔助抗動(dòng)脈硬化，所以對(duì)高血壓患者健康是有好處的。鱸魚(yú)富含維生素ad以及其它的微量元素，鱸魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，容易被身體吸收，一般人都可以吃鱸魚(yú)的。高血壓的患者要注意飲食調(diào)理，盡量不要吃高脂肪的飲食，不要吃肥肉，因?yàn)檫@類(lèi)的東西吃多了容易升高血壓，容易加速動(dòng)脈硬化的形成，所以高血壓的患者在飲食上應(yīng)當(dāng)注意的。

鱸魚(yú)是發(fā)物嗎

是發(fā)物。

發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾�。ㄓ绕涫桥f病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。鱸魚(yú)中含有組織胺，可使血管通透性增高，血管擴(kuò)張、充血，血漿滲出而導(dǎo)致水腫，腺體分泌亢進(jìn)即嗜酸性粒細(xì)胞增高，導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，誘發(fā)皮膚病。鱸魚(yú)中富含蛋白質(zhì)，異性蛋白也可能成為過(guò)敏原，引起過(guò)敏反應(yīng)復(fù)發(fā)。

吃鱸魚(yú)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

適量吃鱸魚(yú)并不會(huì)引起肥胖。

鱸魚(yú)的熱量為105大卡/100克，而且鱸魚(yú)是高蛋白質(zhì)、低脂肪、低碳水化合物的食物，飽腹感強(qiáng)，是減肥人群比較理想的食物。但是發(fā)胖一般是因?yàn)槌远嗔藢?dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，因此想要避免發(fā)胖，在吃鱸魚(yú)的時(shí)候，一定要控制食用量，不要吃多了。

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