感冒了咳嗽不停試試這個(gè)食療方 預(yù)防咳嗽有妙招

天氣慢慢轉(zhuǎn)涼了，稍不注意感冒就會(huì)找上門(mén)，咳嗽就再所難免了！咳嗽不但會(huì)使身體很不舒服，而且還會(huì)制造噪音影響別人，然而咳嗽又是感冒中最難醫(yī)治的。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看吧。

吃了很多藥都治不好的咳嗽，我們不妨換食補(bǔ)的方法試一試，今天生活妙招網(wǎng)小編就來(lái)分享一個(gè)食療方：雪里藏珠（白糖蒸雞蛋），制作過(guò)程非常簡(jiǎn)單，不僅美味，治療咳嗽還非常有效。

方法如下：

1.將雞蛋打在碗里，不要攪拌。

2.然后在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。

3.把撒上白砂糖的雞蛋放進(jìn)鍋中蒸熟。

4.蒸熟的“雪里藏珠”白嫩嫩的，看起來(lái)非常好吃！不用猶豫，趁熱吃下去就對(duì)了。

吃完“雪里藏珠”就趕快躲到棉被里好好休息吧！只要是感冒引起的咳嗽，同時(shí)伴隨著喉嚨痛、鼻子干、喉嚨干，或是有黃痰的，都可以食用白糖蒸雞蛋。如果感冒后，伴隨的是身體發(fā)冷、鼻子流清清的鼻涕、背后發(fā)寒等癥狀，可以改吃紅糖蒸雞蛋。

“雪里藏珠”治療咳嗽的方法男女通用，老人、小孩、孕婦都可以食用，女生生理期也能吃，當(dāng)點(diǎn)心也很不錯(cuò)。剛感冒吃一次“雪里藏珠”，可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。剛出現(xiàn)咳嗽的癥狀，連吃三天基本上就能好。

這個(gè)治療咳嗽的食療方不一定適用每個(gè)人，需要結(jié)合自身身體狀況來(lái)食用，若久咳不愈，應(yīng)趕快去看醫(yī)生才是，以免延誤病情！

預(yù)防

絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預(yù)防呼吸道疾病是預(yù)防咳嗽的關(guān)鍵。

1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機(jī)會(huì)。

4.經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。

5.及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。用貫眾、防風(fēng)、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長(zhǎng)期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

7.防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，小兒平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.對(duì)小兒加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠。

9.平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。

10.中老年長(zhǎng)期咳嗽應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，明確病因，及時(shí)治療。