喝糙米粥養(yǎng)胃嗎
大家都知道如果沒有一個(gè)好的飲食習(xí)慣的話，很容易的出現(xiàn)腸胃方面的問題，這樣的話就會(huì)給大家的健康造成傷害。所以大家現(xiàn)在很多人也在關(guān)心腸胃方面的健康問題，而很多人聽說喝粥可以養(yǎng)胃，那么，喝糙米粥養(yǎng)胃嗎？這是有的朋友想要問的問題，對(duì)此問題來看看以下的解答。
糙米粥皮滋陰又補(bǔ)陽用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，會(huì)有一層厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，會(huì)氣色好，精神旺，臉粉嫩如桃花，白里透紅?！侗静菥V目》中認(rèn)為，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對(duì)人體十分有益。 中醫(yī)認(rèn)為糙米味甘、性溫，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收。糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。
1. 糙米對(duì)肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等；
2. 糙米能治療貧血；
3.糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用；
4. 胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能；
5. 糙米能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡；
6. 糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
喝糙米粥養(yǎng)胃嗎？通過以上的介紹大家不難發(fā)現(xiàn)，平時(shí)喝糙米粥是可以養(yǎng)胃的，而且不僅具有養(yǎng)胃的效果，還可以治療貧血和便秘的情況。所以如果有人比較喜歡和糙米粥的話這是很好的一個(gè)習(xí)慣，也希望每個(gè)人都養(yǎng)成比較健康的飲食習(xí)慣，三餐要準(zhǔn)時(shí)。
