寶寶吃的胡蘿卜粥怎么做?
寶寶出生后首先會只吃哺乳,但是當寶寶長到四個月左右的時候,就可以慢慢的給寶寶添加輔食,因為這個時候媽媽的母乳量也有點不夠,添加輔食也可以更加均衡的補充營養(yǎng)。當然在添加輔食的時候,劑量要慢慢的增加,給寶寶的腸胃一個適應的過程。容易消化的食物是比較好的,下面我們就來介紹一下胡蘿卜粥的做法。
十個月寶寶營養(yǎng)粥食譜之小米山藥粥
材料:新鮮山藥、小米、白糖
做法:將山藥洗凈、搗碎,與小米同煮;待煮成粥時,然后加適量白糖,攪勻即可。
十個月寶寶營養(yǎng)粥食譜之胡蘿卜玉米渣粥
材料:玉米渣、胡蘿卜
做法:先將玉米渣放鍋里煮爛;然后將胡蘿卜切碎,放入鍋中同煮,煮熟解開食用。
十個月寶寶營養(yǎng)粥食譜之八寶粥
材料:適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃
做法:將所有材料洗凈,一起電飯煲內熬;待熬煮成粥時放入冰糖即可。
蔬菜胡蘿卜粥
原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿卜、洋蔥若干,香油、醬油若干。
做法:
1.把大米洗凈用水泡好,牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。
2.用香油把牛肉在鍋里炒一下,再放入泡好的大米炒制。
3.將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水,用小火煮爛,再用醬油調味。
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽若干。
做法:
1.把牛肉切碎。
2.把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3.把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。
蔬菜魚肉粥
原料:魚肉30克,胡蘿卜1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿卜2克,醬油若干,米飯1/4碗。
做法:
1.把魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。
2.把蘿卜、胡蘿卜擦成絲。
3.把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋里一起煮。
4.煮到黏稠時放入醬油調味。
文章中介紹了一些適合寶寶吃的粥的做法,可以根據寶寶的身體狀況和寶寶的口味,選擇適合寶寶的輔食。小米粥、玉米粥、胡蘿卜粥、冬瓜粥、南瓜粥等等都是可以的。流食和半流食等比較容易消化的食物,是適合作為輔食給寶寶吃的。等到寶寶長到一定的階段,就可以喂食米飯、面條等。