薏米紅豆粥小孩可以喝嗎

薏米紅豆粥是一道家常粥品，很多人都喜歡用薏米和紅豆搭配一起來煮粥，當(dāng)中早餐非常的有營養(yǎng)，紅豆可以有效的改善貧血，也可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)胃健脾，常常食用對身體有很大的好處，也可以預(yù)防身體疾病，很多人都非常喜歡，那么小孩可以喝薏米紅豆粥嗎？

孩子食用紅豆薏米粥的好處。

紅豆薏米粥也適用于小孩，他能促進(jìn)少年兒童健康成長。如果世上有一種藥，又能當(dāng)飯吃，不僅美味養(yǎng)人，還能讓全家人百病不生，那就是薏米了現(xiàn)代生活條件好，家庭一般都吃細(xì)糧，其實多吃一些五谷雜糧對身體的好處更多，營養(yǎng)更多。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E，紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，紅豆薏米粥制作簡單、營養(yǎng)豐富，適合許多人群。

紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時珍稱紅豆為“心之谷” ，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。 薏米的功效也是非同小可。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

一般最好在寶寶一歲的時候給寶寶吃紅豆，但每次吃的量要少，并且要做得軟爛，才利于寶寶吸收消化，如果煮得不熟，不爛，寶寶吃了容易消化不良，引起脹氣，紅豆可以補(bǔ)血養(yǎng)血，很適合作為寶寶預(yù)防貧血的食物，還有安神的作用，如果與薏米一起煮湯喝，還可以去除濕氣。

紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，纖維素，各種維生素，無機(jī)鹽等，寶寶可以適當(dāng)進(jìn)食。寶寶吃紅豆，有助于寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)元素，提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力，保持健康發(fā)育。

以上文章中所講述的便是薏米紅豆粥小孩的具體講述，看完了以上文章中所講述的將紅豆和薏米煮爛是可以給寶寶食用的，對寶寶的身體成長有很大的好處，體弱的人群也非常時候薏米紅豆粥，可以達(dá)到養(yǎng)血養(yǎng)胃的功效，對身體非常好，希望本文對大家有所幫助。