健康養(yǎng)生 夠了這些健康謠言快打住

我們通過都會(huì)對(duì)一些廣為流傳的話表示贊同，認(rèn)為是正確的，其實(shí)有一些就是謠言，這些謠言真的對(duì)你的健康不利哦。下面我們就一起來看看哪些謠言在生活中我們覺得是對(duì)的。

這些健康謠言快打住

有的人說沐浴露會(huì)致癌。聽過這個(gè)傳言之后，我們很多人都害怕起來了，每次洗澡會(huì)用的沐浴露竟然也是會(huì)導(dǎo)致癌癥的？今天小編告訴大家，沐浴露是不會(huì)致癌的。因?yàn)槔锩娴姆栏瘎┖渴窃趪?guó)家的允許和規(guī)定范圍內(nèi)的，它是絕對(duì)的安全的，對(duì)我們的身體是沒有傷害的。下面這些謠言的真相我們都來看看，不要再被忽悠掉了。

①沐浴露會(huì)致癌

有傳言說，使用沐浴露洗澡會(huì)致癌，理由是生活中常用的沐浴乳中含有一種叫做paraben的防腐劑，長(zhǎng)期使用恐誘發(fā)乳腺癌，因此有醫(yī)生建議選購(gòu)不含有paraben成分的沐浴露，最好使用以甘油為基底的肥皂。事實(shí)是否如此呢？

paraben是對(duì)羥基苯甲酸酯類，在中國(guó)一般會(huì)譯為防腐劑或滅菌劑，常被當(dāng)作各類防腐劑的總稱。被廣泛用作皮膚和頭發(fā)產(chǎn)品的防腐劑，包括香皂、洗發(fā)劑、沐浴露、除臭劑和乳液等，是目前應(yīng)用最廣泛的防腐劑之一。paraben是我國(guó)允許使用的食品添加劑，廣泛用于醬油、醋、果醬、糕點(diǎn)餡、果汁和碳酸飲料等食品中。

我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《食品添加劑食用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)GB2760-2007》中規(guī)定沐浴露使用濃度可以達(dá)到0.5g/kg，這就是說我們正常的人每公斤體重每日服用0.5g以下，對(duì)我們的身體就是沒有損傷的。

因此，要正確看待防腐劑，只要添加了國(guó)家允許的而且在規(guī)定范圍內(nèi)，就是安全的。因?yàn)槲覀兊谋ｐB(yǎng)品、沐浴液都富含營(yíng)養(yǎng)，所以容易滋生細(xì)菌，保質(zhì)期很短。防腐劑解決了保存時(shí)間的問題。你是希望用到細(xì)菌超標(biāo)的護(hù)膚品，還是希望用到相對(duì)更少菌、安全的護(hù)膚品呢？

②棉花沾酒精塞到耳朵里治痛經(jīng)

有傳言說，“女性痛經(jīng)問題，可以在耳朵眼里塞個(gè)酒精棉球就可以止痛，如果處理的時(shí)機(jī)正確，五分鐘就可以解決問題。”這是真的嗎？

專家表示，目前醫(yī)學(xué)上還沒有相關(guān)的研究或理論能證明這個(gè)方法有效緩解經(jīng)痛。有些女性耳朵塞了酒精棉球后會(huì)覺得不那么痛了，很有可能是因?yàn)榫凭拇碳ば宰饔?，讓患者?ldquo;痛感轉(zhuǎn)移”了，注意力都集中到了耳朵這里，所以腹痛感就輕了。

“也有一種可能是，在酒精棉球刺激下，人體微循環(huán)得到改善，血液流動(dòng)更暢通所致。但這種情況僅適用于血淤型痛經(jīng)的人。”

除此之外，酒精也有刺激作用，我們用沾有酒精的棉花塞耳朵，可能就會(huì)刺激耳道黏膜，造成黏膜損傷，所以建議廣大女性不要病急亂投醫(yī)。如果你非得嘗試下的話，就要注意控制住酒精的量，不要讓它完全浸濕的棉花塞入耳道。

③有傷口不能吃醬油

有傷口就不能吃醬油？有流言稱吃醬油傷口會(huì)不好愈合，而且手術(shù)后會(huì)留下疤痕，而醬油等深色食物會(huì)讓疤痕顏色變深。

其實(shí)，這樣的傳言是沒有科學(xué)根據(jù)的，專家表明，只要是正常的食物就不會(huì)影響傷口愈合。傷口愈合要通過兩個(gè)并行的過程完成：一是細(xì)胞的增生;二是纖維組織的增生。這兩個(gè)過程，細(xì)胞的增生和膠原纖維的合成，不僅是創(chuàng)傷修復(fù)過程，同時(shí)也是人體中24小時(shí)持續(xù)不間斷進(jìn)行的人體正常的組織更新過程。如某種物質(zhì)會(huì)對(duì)這兩個(gè)過程產(chǎn)生能被觀察到的影響，這個(gè)物質(zhì)都不應(yīng)該是食物。無論它是深色還是淺色，它都必然是毒物而不是食物。

那么深色食物會(huì)不會(huì)導(dǎo)致愈合后的創(chuàng)面顏色發(fā)黑呢？

引起皮膚顏色發(fā)黑的物質(zhì)，叫做黑色素，黑色素是由存在于表皮中的黑色素細(xì)胞分泌的。當(dāng)紫外線照射到皮膚上作用于皮膚基底層，肌膚就會(huì)處于“自我防護(hù)”的狀態(tài)，激活酪氨酸酶的活性，以酪氨酸為材料生成黑色素。

而深色的食物能否影響黑色素合成的兩個(gè)環(huán)節(jié)：作為合成材料的酪氨酸，和作為合成工具的酪氨酸酶呢？答案是否定的。很多深色的食物中，確實(shí)富含酪氨酸，但是很遺憾，在很多非深色的食物里面酪氨酸含量同樣豐富，而且，酪氨酸是一種可以自體合成的氨基酸。因此，通過食物的控制抑制黑色素的合成是不可能的。

④近視眼鏡讓眼球變突出

近視的人眼睛確實(shí)是鼓的，這是怎么回事呢？這還要從近視的分類上來說。近視可以分為以下三種：

1、軸性近視：視軸加長(zhǎng)造成眼屈光系統(tǒng)的屈光力過強(qiáng)——簡(jiǎn)單說就是眼球變長(zhǎng)了;

2、曲率性近視：角膜的曲率變小造成屈光力過強(qiáng)——角膜變鼓了;

3、指數(shù)性近視：屈光介質(zhì)主要是房水的折射率變強(qiáng)了——比如別人是1。33的折射率，你變成1。45了。

絕大部分的近視都是第一種，眼球加長(zhǎng)了。這樣造成的后果就是：前面看，眼球鼓出了，后面看，對(duì)視網(wǎng)膜的壓力變大了。每3。00d的近視，會(huì)造成眼球加長(zhǎng)1mm。

所以近視本身就會(huì)造成眼球變突出，和戴眼鏡沒關(guān)系。

⑤電吹風(fēng)輻射量高

電吹風(fēng)的工作功率比較大，可以輻射出比較強(qiáng)的電磁場(chǎng)。不過，它和醫(yī)療上所用的拍X片帶來的輻射不同。電吹風(fēng)的輻射屬于電磁輻射，而醫(yī)療上用的X光，是一種電離輻射，二者類型不同，沒辦法比較。

此外，電吹風(fēng)和手機(jī)、電腦、微波爐等的輻射也不同。像手機(jī)、微波爐、電腦機(jī)箱等屬于射頻的電磁場(chǎng)，電磁場(chǎng)能量比較大，對(duì)人體造成很大威脅。

而電吹風(fēng)屬于低頻電磁場(chǎng)，不會(huì)有射頻電磁場(chǎng)的那種加熱的作用，對(duì)人體健康可能的威脅主要在于：低頻電場(chǎng)和低頻磁場(chǎng)會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生出或者感應(yīng)出電流，電流如果足夠大，可對(duì)神經(jīng)和肌肉產(chǎn)生刺激。不過要產(chǎn)生這種刺激，電磁場(chǎng)本身的能量要足夠大才可以，家用電吹風(fēng)機(jī)絕對(duì)達(dá)不到這樣的“水準(zhǔn)”，因此在使用時(shí)盡可放心。

⑥近視眼到老了，不會(huì)變成老花眼

這條傳言非常流行，很多患有近視眼的人聽了都感覺很安慰，以為至少老了以后不用再戴老花鏡。

事實(shí)上，上年紀(jì)的人，無論有沒有近視，都無法避免老花。

專家表示，近視和遠(yuǎn)視發(fā)生的原理不同：近視是因?yàn)檠矍蚯昂筝S過長(zhǎng)，其次為眼的屈光力較強(qiáng);遠(yuǎn)視則是因?yàn)榫铙w的硬化、彈性減弱發(fā)生的近距離視物困難，是人眼睛的一種退化。所以不管是正常視力還是近視，老了都可能得老花眼。只是近視的人在配老花鏡時(shí)，會(huì)抵消一些遠(yuǎn)視的度數(shù)，顯得老花眼沒那么嚴(yán)重。

⑦每天梳頭100下有益健康

太常梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，如果本來就是油性發(fā)質(zhì)的人，那么就應(yīng)該要盡量避免梳頭，而屬于干性的頭發(fā)則會(huì)更滑亮、更堅(jiān)韌。每天梳頭100下對(duì)于長(zhǎng)頭發(fā)的人比較好，要梳到發(fā)尾，不過只能用天然鬃毛制成的梳子來梳頭，否則，太頻繁的梳理帶給頭發(fā)的傷害會(huì)比好處還要多。

⑧刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

這些事傷眼睛？9個(gè)謠言辯一辯

1.瞇著眼睛看東西易傷害視力？

不會(huì)。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無損視力。

2.在昏暗光線下看書或字太小會(huì)傷視力？

不會(huì)。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機(jī)會(huì)受損"。當(dāng)光線昏暗的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì)放大，視網(wǎng)膜不會(huì)因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。

3.離電視機(jī)太近或長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕會(huì)損傷眼睛？

不會(huì)。這種情況會(huì)傷害眼睛，但只是暫時(shí)性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會(huì)變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象。

4.眼睛問題會(huì)遺傳？

不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關(guān)，但有時(shí)相關(guān)基因也不一定會(huì)遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。

5.人老了，視力一定會(huì)變壞？

不會(huì)。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個(gè)道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

6.吃胡蘿卜會(huì)改善視力？

多數(shù)情況下不會(huì)。飲食對(duì)視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會(huì)讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

7.眼保健操可改善視力？

或許。青少年時(shí)期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對(duì)于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。

8.長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退？

不會(huì)。常博士表示，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會(huì)增加人對(duì)眼鏡的依賴性。

9.如果你平時(shí)都戴眼鏡，一旦不戴會(huì)導(dǎo)致視力減退更快？

不會(huì)。專家表示，不戴眼鏡時(shí)使勁聚焦看東西，會(huì)使眼睛拉力增大，但是不會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性損傷。

結(jié)語：原來這些傳言都是假的啊，你現(xiàn)在知道的吧，是不是也被嚇到了啊，現(xiàn)在你就得注意了哦。除此之外，以上九種情況到底會(huì)不會(huì)傷害我們的眼睛，你現(xiàn)在是不是也都清楚了啊，不要讓一些傳言耽誤我們的健康。