唱歌的時候帶著歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會使得原來簡單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。

寶寶睡眠曲是什么？寶寶睡眠曲曲目推薦

寶寶睡眠曲是什么

寶寶睡眠曲有助于寶寶進(jìn)入夢鄉(xiāng)，但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽，選好寶寶睡前音樂，對幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。

媽媽需要知道的是，一般寶寶睡眠曲最好是純音樂的形式，有歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，當(dāng)然有些寶寶因?yàn)閷Ｗ⒌芈犚魳�，慢慢覺得累了就會困。

不過寶寶睡眠曲最好還是沒有歌詞的輕音樂，或者是沒有歌詞的寶寶睡眠曲，但是曲調(diào)不要太強(qiáng)烈，不要抑揚(yáng)頓挫太明顯，最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂。

寶寶睡眠曲的類型

適合做寶寶催眠曲的音樂大致可以分為以下三種，α腦波音樂、莫扎特?fù)u籃曲和肖邦鋼琴協(xié)奏曲，下面為大家做具體介紹。

α腦波音樂

人的大腦分為αβδθ四個波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ是深淺睡眠下的兩個狀態(tài)，只有先將腦波從β過度到α狀態(tài)，人們才可以更好的進(jìn)入睡眠。腦波音樂把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧靜的鋼琴曲中，節(jié)拍在60-70之間，非常舒緩，睡前半小時打開聽聽，可以將腦波逐漸過度到最放松的右腦α波狀態(tài)，寶寶聽了很安靜，每次都不用哄，不知不覺就睡著了。

肖邦鋼琴協(xié)奏曲

肖邦鋼琴協(xié)奏曲也是很寧靜的一種感覺，聽完大腦感覺很輕松。媽媽可以在肖邦鋼琴協(xié)奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事，這樣能促進(jìn)寶寶早早入睡。

莫扎特?fù)u籃曲

很多媽媽都有用莫扎特音樂做胎教。卓人的早教專家說寶寶是帶著胎教記憶出生的，在寶寶出生后繼續(xù)用做胎教的音樂做為寶寶睡眠曲，可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時的安全感，對促進(jìn)睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩，頻率和節(jié)拍也不高，可以經(jīng)常給寶寶聽。

寶寶睡眠曲的好處

寶寶睡眠曲的好處有什么？美國《小兒科》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，給早產(chǎn)兒彈奏音樂或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更順暢，睡眠更香甜。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬貝斯以色列醫(yī)院音樂療法專家對美國11家醫(yī)院的272名早產(chǎn)兒及其媽媽進(jìn)行了為期兩周的跟蹤調(diào)查。一些寶寶聽兩種樂器中的一種，一些寶寶聽媽媽唱歌，其余寶寶不聽音樂。給寶寶唱歌或彈奏音樂的時候，節(jié)奏會自然放慢，聽上去更接近搖籃曲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，演奏音樂能夠緩解新生兒呼吸節(jié)奏，改善睡眠質(zhì)量。媽媽唱歌最能降低寶寶心率，提高寶寶注意力。

新研究負(fù)責(zé)人喬安妮·洛伊博士表示，研究結(jié)果顯示，音樂或媽媽的歌聲可以讓寶寶睡得更好，讓寶寶進(jìn)入更安靜的專注狀態(tài)。音樂還有助于改善一些早產(chǎn)兒的吮吸行為，更有助于改善進(jìn)食狀況。研究人員還發(fā)現(xiàn)，無論演奏何種音樂或唱什么歌，都會對早產(chǎn)兒起到安慰作用。洛伊博士分析指出，音樂對新生兒有益的一大關(guān)鍵原因是，這些音樂可模仿寶寶在子宮中聽到的各種聲音。

寶寶睡眠曲有副作用嗎

寶寶睡眠曲就是媽媽用來哄寶寶睡覺，唱歌給寶寶聽的，慢慢等寶寶就安靜下來了，隨之眼皮就可是沒力氣支撐了，漸漸的閉上眼睛進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。寶寶睡眠曲一般都是選擇輕音樂，音樂的聲音柔和舒適，能讓寶寶在舒服的環(huán)境中慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)，只要不是選擇抑揚(yáng)亢奮的音樂給寶寶睡前播放，那么就基本不會有副作用。因此，寶寶睡眠曲是否會帶來不良的副作用，現(xiàn)在還沒有確切的數(shù)據(jù)證明。

寶寶聽睡眠曲注意事項(xiàng)

當(dāng)寶寶將要入睡的時候，媽媽給寶寶播放或者歌唱寶寶睡眠曲，是否有需要注意的地方？寶寶聽睡眠曲注意事項(xiàng)有哪些？寶寶聽睡眠曲需要在要入睡的環(huán)境中進(jìn)行，媽媽不能強(qiáng)迫寶寶睡覺。

1、媽媽不能強(qiáng)迫寶寶入睡：寶寶睡覺是一個他本能的反應(yīng)，媽媽也不能強(qiáng)迫寶寶睡覺，可以觀察寶寶的狀態(tài)，不能在寶寶非�？簥^的狀態(tài)下要求寶寶睡覺，如果是媽媽自己，你也睡不著，平時要養(yǎng)成寶寶定點(diǎn)睡覺的好習(xí)慣。

2、寶寶睡眠曲不是100%有效果，更不是針對每個寶寶都管用。所以媽媽不能把這招當(dāng)成救命稻草，搖籃曲只不過起著幫助睡覺的作用，但是它并不是安眠藥，吃了就能馬上睡著。睡覺是靠寶寶大腦支配的，如果寶寶大腦本身不想睡覺，那用再多的辦法也不管用的。

寶寶睡眠曲曲目推薦

寶寶睡眠曲可以給寶寶可以聽一些兒童歌曲，也可以道音像店買開發(fā)寶寶智力的曲子。如數(shù)鴨子，搖籃曲，小紅帽，好媽媽，小兔乖乖，鋼琴曲：獻(xiàn)給愛麗絲，夢中的婚禮，愛的禮贊。

寶寶睡眠曲的選擇

應(yīng)該選擇輕柔緩慢的睡眠曲

每一個寶寶，都是一個特別的寶寶，他們對音樂的感覺，就像成年人一樣，都是各不相同的。有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的。但是，并不是任何音樂都適合作為寶寶的睡眠曲，只有選好寶寶的睡眠曲，才會讓寶寶從哭啼變得安靜下來，然后漸漸進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

應(yīng)該是不附帶歌詞的睡眠曲

一般來說，睡眠曲最好是純音樂的形式，也就是說，只要哼著曲調(diào)就可以了，不要把歌詞唱出來，歌里面的歌詞，對于小寶寶來說，是非常陌生，而且又極具吸引力的。因此，唱歌的時候帶著歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會使得原來簡單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。

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