食用薏仁米紅豆粥的功效
薏仁米紅豆粥是一道家常粥，很多人都喜歡吃紅豆，紅豆當中的營養(yǎng)含量也很高，尤其適合女性貧血，產(chǎn)后虛弱，紅豆可以消除水腫所以比較適合女性朋友食用，年老體弱的老人也應(yīng)該適當?shù)氖秤眉t豆，可以強身健體，下面讓我們一起來了解一下薏仁米紅豆粥的功效。
薏仁米紅豆粥功效
利水，消腫，健脾胃，補心?？梢灾螡癖裕c胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
食用須知
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；
2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用。
以上描述的便是薏仁米紅豆粥的功效具體介紹，相信各位朋友看到這里已經(jīng)對此有了深入的了解，也對薏米和紅豆有了更加深入的認識，紅豆對身體非常好，其中的作用也有很多，紅豆的通常做法就是搭配稻米來熬粥，熬制出的紅豆粥口感香甜，透著濃郁的紅豆的香氣，各位朋友不妨嘗試一下這道粥。
