熬夜會瘦嗎？當(dāng)心瘦身不成反受害！

2017-01-15 22:12:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在有很多非常另類的減肥方法，很多年輕人因為好奇都很想嘗試，結(jié)果一試便會嚇一跳，原來網(wǎng)上流傳的那些減肥方法真的很不靠譜。例如有人說

現(xiàn)在有很多非常另類的減肥方法，很多年輕人因為好奇都很想嘗試，結(jié)果一試便會嚇一跳，原來網(wǎng)上流傳的那些減肥方法真的很不靠譜。例如有人說經(jīng)常熬夜身體就會變瘦，事實上真是如此嗎？

熬夜會瘦嗎？

熬夜不會讓人變瘦，睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損。夜晚是人體器官休息的時間，但如果熬夜，體內(nèi)合成脂肪的胰島素就會分泌的較多，導(dǎo)致肥胖。

熬夜不會瘦的原因：

與每晚就寢時刻為七到九個小時的人對比，那些天天晚上只睡四個小時的人體重超重的也許性會增長73%，睡五個小時的人會增長50%，睡六個小時的增長23%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進食欲因子的程度也要高。假如天天只能睡4個小時，人本的血糖濃度會一連上升，而血糖上升的直接效果就是導(dǎo)致糖尿病和臃腫。另外，體內(nèi)的生物堿含量也偏高，此種物質(zhì)會誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身材接收過量而發(fā)胖。