世界鎮(zhèn)痛日是哪一天？國際疼痛學(xué)會(huì)決定從2004年開始，將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。作為每個(gè)人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀內(nèi)在感覺———“疼痛”，是我們經(jīng)常遇見的問題。但由于長期以來人們對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面，認(rèn)為疼痛只是疾病的癥狀，只要疾病治好，疼痛就會(huì)消失，所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。
世界鎮(zhèn)痛日的由來
慢性疼痛作為一種病癥，已引起全世界的高度重視，世界疼痛大會(huì)將疼痛確認(rèn)為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之后的“人類第5大生命指征”。很多病理性疼痛本身就是一種嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和工作質(zhì)量的疾病，人們逐漸意識(shí)到疼痛的重要性。
國際疼痛學(xué)會(huì)決定從2004年開始，將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。作為每個(gè)人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀內(nèi)在感覺———“疼痛”，是我們經(jīng)常遇見的問題。但由于長期以來人們對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面，認(rèn)為疼痛只是疾病的癥狀，只要疾病治好，疼痛就會(huì)消失，所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。世界衛(wèi)生組織于2000年就提出“慢性疼痛是一類疾病”。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在歐美有35%的人患有慢性疼痛，而我國對(duì)比這一數(shù)字只高不低；世界上每天約550萬人忍受癌痛的折磨，中國城市居民中大約57%的人經(jīng)歷過不同程度的頭痛。
歷屆世界鎮(zhèn)痛日的主題
2005年世界鎮(zhèn)痛日主題：免除疼痛是患者的基本權(quán)利
專家指出：腰圍是一種比體重更好的心臟病風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測(cè)指標(biāo)。而只有60%的醫(yī)生了解腹型肥胖是導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)因素，超過80%的患者未被醫(yī)生測(cè)量過腰圍，68%的患者只通過稱體重來評(píng)估自己的健康狀況，5%的人通過測(cè)量腰圍評(píng)估自己的健康狀況。
2006年世界鎮(zhèn)痛日主題是“關(guān)注老年疼痛”。
記者了解到，設(shè)立在中日友好醫(yī)院的全國疼痛診療中心開診以來，患者逐漸增加，明天起中心診區(qū)將擴(kuò)大一倍。
北京大約有600萬人受到疼痛的困擾，其中老人占七成，65歲以上人群一半以上有慢性疼痛。人們對(duì)疼痛普遍存在著誤區(qū)，很多人認(rèn)為疼痛不是疾病。全國疼痛診療中心副主任樊碧發(fā)介紹，急性疼痛是一種癥狀，它提醒人們應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院看病，是對(duì)身體的一種生理性保護(hù)。而持續(xù)一個(gè)月以上的疼痛是慢性疼痛，慢性疼痛已失去對(duì)身體的保護(hù)作用，需要按疾病進(jìn)行治療。
中國疼痛診療中心成立后，患者人數(shù)從最初的每天二三十人增長到現(xiàn)有每天百人。針對(duì)此，中日友好醫(yī)院將疼痛診療中心面積擴(kuò)大了一倍，出診醫(yī)生也增加了三名。明天將正式接診病人。
醫(yī)生提示，如果身體某部位疼痛時(shí)間超過一個(gè)月，就應(yīng)該意識(shí)到，自己可能是患了慢性疼痛，應(yīng)該到醫(yī)院的疼痛科就診；或者身體某部位疼痛，到醫(yī)院各科進(jìn)行治療無效，也應(yīng)考慮去看疼痛科。
2007年世界鎮(zhèn)痛日主題：“關(guān)注女性疼痛”
世界鎮(zhèn)痛日的主題是“關(guān)注女性疼痛”。出席中國健康教育協(xié)會(huì)1舉辦的公益宣傳活動(dòng)的專家，針對(duì)女性常見部位的疼痛提出了簡單的應(yīng)對(duì)之道。
乳房：對(duì)于周期性疼痛，尤其是月經(jīng)前的乳房疼痛，可以適當(dāng)服用止痛藥緩解；如果是非周期性疼痛，觸摸乳房有腫塊，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)。
背部：如果發(fā)生在經(jīng)期，應(yīng)該多躺多坐，盡量減少站立和彎腰時(shí)間，勿吃冷食，勿用冷水。如果不是發(fā)生在經(jīng)期，可以適量服用止痛藥，同時(shí)選擇物理療法、按摩療法等。
頭部：嚴(yán)重時(shí)可適量服用止痛藥，但關(guān)鍵還是放松心情給自己減壓。
脖子：可以服用阿司匹林，也可以適當(dāng)接受正規(guī)的按摩治療和物理治療。
臀部：經(jīng)常坐在辦公室的女性最好在座椅上放個(gè)小靠墊，每工作1小時(shí)就起來走動(dòng)走動(dòng)；常穿高跟鞋的女性應(yīng)將鞋跟高度限制在4厘米以下。
2008年世界鎮(zhèn)痛日的主題是“關(guān)注女性疼痛”
在第四個(gè)“世界鎮(zhèn)痛日”到來之際，中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)主任委員、南京軍區(qū)南京總醫(yī)院麻醉科主任徐建國教授在中國健康教育協(xié)會(huì)主辦、中美天津史克芬必得協(xié)辦的世界鎮(zhèn)痛日公益宣傳活動(dòng)上指出，我國至少有1億疼痛病人，在醫(yī)院門診的就診病人中，2/3的病人都曾受過疼痛的困擾，然而大多數(shù)人卻并未意識(shí)到疼痛本身也是一種疾病，需要及時(shí)有效的診治。其中，中老年人的疼痛問題在我國尤為嚴(yán)重，中老年慢性疼痛患者可占中老年人的50-75%，持續(xù)的疼痛不但會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，而疼痛本身更會(huì)帶來各種不良的影響，給家庭和社會(huì)造成極大負(fù)擔(dān)。
由于女性的生理解剖特點(diǎn)及不同年齡段的特征性改變，疼痛作為一個(gè)突出的問題困擾著各年齡段的女性健康。由于多數(shù)女性，尤其是中國女性，面臨著工作和家庭生活的雙重壓力，經(jīng)常會(huì)面臨頭痛等問題的困擾。研究表明，女性對(duì)疼痛的反應(yīng)更為敏感、程度嚴(yán)重、疼痛范圍廣泛且持續(xù)時(shí)間長。女性面臨著從年青時(shí)代的痛經(jīng)直到老年慢性退行性改變，疼痛問題幾乎伴隨女性整個(gè)人生。而女性疼痛的問題在全球范圍內(nèi)并沒有得到足夠的重視。關(guān)注女性疼痛問題，是疼痛學(xué)科面臨的重要課題，也是社會(huì)賦予我們疼痛學(xué)科的重要使命。
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